冬季预防感冒 这5个好习惯要养成

　　感冒在冬季的发病率非常高，虽然感冒可以自愈，但是我们的身体会出现很多不适症状，还有可能影响学习和工作的效率，而且感冒会降低我们的抵抗能力，患其他疾病的几率也会随之升高。其实生活中养成一些好习惯，就能降低感冒的发生几率，那么要养成哪些好习惯呢?

　　1、经常洗手

　　我们的手部每天都会接触很多物品，感冒患者会通过手、鼻将病原体传播到接触的物体上，当我们的手部接触了这些物品之后，再接触自己的口鼻、眼睛，病原体就会随之进入体内，危害身体的健康。

　　建议养成良好的洗手习惯，保持手部干净卫生可以去除大部分病原体，降低感冒发生的几率。

　　我们的手部虽然看起来比较干净，但是在显微镜下，可以发现手部有非常多的细菌，尤其是在指甲缝中，所以我们平时不仅要养成经常洗手的习惯，也要注意指甲的清洁卫生。

　　2、不用手接触口鼻、眼睛

　　上面说到要经常洗手，将手洗干净之后就可以接触口鼻、眼睛了吗?有研究表明，很多人习惯用手接触口鼻、眼睛，这个习惯非常不好，即使经常洗手，也无法保证我们的手部一点病原体都没有，所以想要降低感冒的几率，就不要用手经常接触口鼻、眼睛。

　　3、保持口袋的干净卫生

　　口袋是方便我们装东西的地方，但也正是因为会装很多东西，才变成了卫生死角。