落枕可以热敷吗

　　落枕通常可以热敷，通过热敷能够缓解落枕的症状。

　　落枕可能是枕头不合适，比如枕头过硬，也可能是长时间伏案工作或者受凉等原因导致，使局部过度牵拉，出现肌肉痉挛以及挛缩的症状，也有部分人会出现明显的疼痛感，出现落枕，通过热敷能够促进局部的血液循环，还能够加快局部的新陈代谢，让痉挛和萎缩的肌肉进行放松，能够改善落枕的症状。

如果落枕的症状比较轻微，通过热敷能起到缓解的效果，但是落枕严重时，单纯的通过热敷，效果可能不是很明显，可以在医生指导下，通过针灸或者按摩的方式来治疗，能有效的改善落枕的症状，

　　除此之外，落枕在热敷时一定要控制水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤，同时在晚睡觉时一定要选择舒适的枕头，注意局部保暖，短时间内要避免伏案工作。