尿酸高可以吃莲子吗

　　尿酸高患者一般可以吃莲子，但要适量。

　　尿酸高一般与尿酸排泄有关，此时肾小管的分泌会逐渐减少，且会伴有肾小球过滤减少等症状，严重时会导致肾小管吸收增多，或是形成尿酸结晶。尿酸是体内嘌呤代谢而来，所以尿酸高的人群应少吃增加体内嘌呤含量的食物，如动物肝脏、各种肉汤、水产类，以及一些干豆类及其制品。

　　莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘、涩。莲子含有的嘌呤的量并不高，所以尿酸高患者可以适量食用。也可以吃一些含嘌呤片低的水果、食物、蔬菜以及粗粮等食品，都有利于进行体重的管理和改善身体代谢紊乱的。