很容易上火是什么原因

问题描述：

我朋友的上火状况刚恢复没多久又继续犯了，反反复复，给生活带来极大困扰，想了解一下很容易上火是什么原因？

答

很容易上火多数是因为长时间的愤怒、精神压力、维生素微量元素缺乏等，容易导致身体上火。建议选择清淡的饮食，多吃水果、蔬菜。平时要注意休息，不要熬夜，减轻生活和工作压力，不要太焦虑，不要太紧张。另外建议平时多喝水，以补充体内水分，帮助身体代谢。