白天上班老是犯困是什么原因

　　通常白天上班老是犯困可能是由于气血不足、睡眠不足、精力不足等原因导致。

　　1、气血不足：如果平时体质比较弱，免疫力比较低，平时进食比较少或者消化功能不好，就会使人体营养不足，从而导致气血足。建议均衡饮食、多食用枸杞、大枣、红糖等补气血的食物。

　　2、睡眠不足：如果平时易失眠、多梦、入睡过晚等，那就可以导致睡眠不足，从而导致大脑及身体过于疲劳，就会出现犯困、无力等症状。建议按时休息、可以睡前喝杯温牛奶来改善睡眠。必要时可以在医师指导下服用梦香片、安神补脑液等药物进行治疗。

　　3、精力不足：如果平时工作生活压力比较大，琐碎事情比较多，就会导致精力不足，身体比较匮乏，从而出现犯困的现象。建议放松心情、调整生活作息、劳逸结合，必要时可在医师指导下服用脑心舒口服液、脑复康胶囊等药物。