脚痉挛怎么治疗

　　脚痉挛需要及时查明是什么原因导致的，然后再针对病因进行针对性的治疗。脚痉挛可见于受凉、运动过度导致的，还可能是因为低钙血症、电解质紊乱、腰椎间盘突出等疾病导致的，需要尽早治疗。

　　一、非疾病因素

　　睡觉时脚部受凉、受寒后会引起生理性的脚痉挛，疲劳过度，运动过量会使睡觉时脚部局部的神经肌肉系统仍处于兴奋状态，会表现为脚痉挛。出现这种情况时，要注意保暖，平时注意放松肌肉，一般来说就会得到缓解。

　　二、疾病因素

　　1、低钙血症

　　血清中的钙离子浓度降低，可以引起神经肌肉的兴奋性增强，诱发足痉挛。低血钙的主要治疗是补钙和应用维生素D，再就是积极治疗低钙血症的原发疾病。

　　2、电解质紊乱

　　当人体电解质紊乱程度比较严重的时候是会诱发抽搐的。如果没有能够及时进行有效控制的话，患者很可能会出现有支气管痉挛或者是意识障碍等。调理电解质紊乱可以通过：一般治疗、对症治疗、抗菌治疗、补充营养等方式改善。

　　3、腰椎间盘突出

　　脚痉挛也可能是因为腰椎间盘突出，坐骨神经受到压迫而导致，引起神经根的异常放电引发的脚抽筋。腰椎间盘突出患者首先需要明确检查，建议进行核磁共振检查，首选保守治疗，睡硬板床，局部应用营养神经药物、抗炎药物、消肿药物，减轻神经根水肿，促进疼痛的恢复，同时进行牵引，有利于疾病的恢复。

　　日常生活中要注意，避免劳累过度，避免受凉，注意保暖，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋，虾皮等，有助于补充钙元素，从而缓解脚痉挛的现象。