哺乳期能吃雪糕吗

哺乳期需要给宝宝喂奶，所以要特别注意吃的东西，因为含有有害成分的食物一旦进入妈妈口中，可能会分泌乳汁，影响宝宝的安全。那么哺乳期能吃雪糕吗？

哺乳期能不能吃雪糕

哺乳期不要吃雪糕。哺乳期吃冰淇淋可能会导致肠道消化不良、腹痛、腹泻。此外，还会影响乳汁的分泌，影响乳汁的质量，导致宝宝吃完肚子痛。哺乳期吃太多凉、油腻、辛辣等食物，会对身体造成一些不适，甚至影响乳汁。

哺乳期忌食生冷、刺激性、油腻、有害的食物，不利于自身健康，也一定会影响宝宝的胃肠道。然而，如果在夏天吃雪糕，会觉得很凉爽。如果愿意，可以少吃点。另外，最好不要饭后哺乳，饭后立即哺乳。雪糕等食品除了含糖量高，还含有甜味剂、调味剂、增稠剂、色素等添加剂，不是很健康的食品。吃得太多也会对产妇不好。尤其是有糖尿病和高血脂的人，真的不健康。

建议哺乳期尽量减少饮食，选择营养丰富易消化的食物。另外要注意乳房卫生，哺乳前要擦拭乳头，防止细菌被吸入宝宝体内。祝您身体健康，生活愉快!