免疫力低下怎么办

如果人的免疫力变低，身体就会出现一些疾病，也会变得很虚弱。所以在生活中养成一些好的习惯是很有必要的，这样才能更好的保护自己的身体，预防疾病。那么，免疫力低怎么办？

免疫力低怎么办

对于免疫力低下，首先可以从改善生活方式方面进行干预。要保证自己有健康的生活方式，作息规律，按时睡觉起床，不要熬夜，注意休息，劳逸结合，适当的体育锻炼，提高自己的免疫系统。还要注意饮食。尽量做到饮食均衡，食物种类丰富。可以多吃鸡鸭鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。尽量避免吃一些高油、高脂肪、高糖、高嘌呤的食物。也可以通过服用葡萄糖酸锌、多抗甲素或者注射胸腺五肽等药物提高免疫力。