内裤，只选对的不选贵的

不少女性都认为，纯棉质地的内裤比较舒服，就只愿意选择纯棉的，特别是对于痰湿体质的女性，较一般人更爱出汗，为了舒适感，更是非纯棉内裤不买。但是，有人指出，纯棉内裤未必是最好的选择，因为纯棉内裤虽然吸汗，但透气性并不好，所吸的汗水并不能很快散发，从而造成湿内裤黏附在皮肤上，这样很不舒服。如果工作出汗较多，可以选择易于的丝面料，吸水力不错，质感也滑爽。另外，也可以选择其他易吸汗、也比较容易干的面料。

当然，相对其他蕾丝花边或纤维质地的内裤而言，白色棉质的内裤还是比较好的选择。因为有些女性对染料或人造纤维过敏，白色纯棉内裤成分单一，而且棉花吸汗。如果你穿纯白棉质内裤仍然有外阴问题，可以考虑是其他因素的影响。这些因素可能包括内衣清洗剂性质不温和，还有烘干衣服时用的衣物防静电纸，使用这些产品，化学物质会包住内裤的纤维，同样可能引起身体的不适；而且，白色内裤还有一个最大好处，就是可以在排卵期内明显观察到白带的情况，及时采取相应的措施。在经期到来的时候，第一时间知道并做好相应的准备工作。

此外，还需要注意的一点是裤袜。裤袜对女性外阴问题一点儿好处都没有，它们很紧，也容易让人出汗。虽然在春夏交接的季节穿着它很好搭配衣服，但是出于健康角度考虑，还是应该尽量少穿裤袜。尤其是，在经期内不穿。改变生活习惯，不穿裤袜似乎不是件容易的事，但还是有其他的选择，如穿及膝短袜或是穿到大腿的长袜，这类袜子经过改良，不易滑落，或者是吊带袜也可以。

总之，不论选用哪种材质的布料，是否具有弹性，都应当避免穿太紧的内裤，裤袜、连身紧身衣之类贴身的东西。大腿处有松紧带的内裤也可能引起刺激。可以选大腿处没有松紧带的内裤，也可以穿男性的平角裤。这没有什么不好意思的。只要是对健康有益的事，为什么不去做呢？

不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在月经期间最好选择穿一些稍微宽松的内衣才是正确。

国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿塑身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经m流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。长期紧身束腰，还会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。

如果不管你穿什么样的内裤，都不能明显地消除外阴的不适症状，那么不穿内裤也可以啊。很少有人有这样的勇气，其实大家也不会知道。比较保险的方法是长裙，或者在家里不穿内裤，直到出门的最后一刻才穿上，回家时再脱掉内裤。晚上、周末似日穿长裙、长袍，里面不要穿内裤。当然，这并不是说你就不必担心任何问题了，因为缺少了内衣层，所以，在选择坐姿的时候要格外注意阴部卫生。这里建议的不穿内裤只是针对有外阴不适症状的女性而言的，而且只能在非经期内进行，对一般女性并不适用。所以说，在种类繁多令人眼花缭乱的女式内衣中，白色棉质宽松内裤对女性的外阴健康最有帮助。