如何清除*基？
问题描述：
我最近不舒服，医生说我体内的*基太多造成的，要我清理，我自己都不清楚这个，所以，如何清理呢？
答
首先要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜、抽烟、喝酒。多喝温开水，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，如葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等等。平时要适当的运动，促进血液循环，促进新陈代谢，调整好自己的情绪。加强营养、增强体质，养成定时排便的习惯。