想要小蛮腰，离不开黑豆补肾汤

所有的女人都渴望拥有纤细的腰肢，细腰让女人穿贴身衣服时显得身材玲珑，走路时还能够显山风摆杨柳般的袅娜。可是令很多女人失望的是，随着年龄的增长，她们纤细的腰肢会变得越来越粗壮，尤其是小腹上堆积了很多的赘肉，更是让细腰一去不返。与其望着别人的纤腰心生羡慕，不如调理好自己的肾，给自己重塑一个杨柳细腰。

腰为肾之府。表面看来，我们的腰肢变得粗壮是赘肉堆积造成的，可实际上，腰的问题与肾有关。有。

注意补肾，女人们的腰肢就能够变得纤细有型，身材自然也越来越好看。

美颜小妙招

要保持腰肢的柔软，除了饮食之外，女人还可以经常做一个简单的活动，那就是下蹲。把双脚分开与肩同宽，脚尖向两侧分开，挺直腰部，慢慢下蹲，感觉到腰腹和腿部肌肉紧绷，然后缓缓站起。频繁做这个动作能够很好地柔韧腰肢。