茯苓的功效 这种常见中药竟能宁心安神

　　茯苓是我们常见的一种中药材，使用茯苓对身体健康有很多好处，那么茯苓的功效与作用有哪些呢?茯苓的使用方法有很多，怎么样用茯苓可以更好的发挥它的药效呢?茯苓在使用时也有一定禁忌，茯苓的使用注意事项有哪些?

　　茯苓的功效与作用

　　1、利水消肿

　　茯苓性温，使用茯苓可以增加尿量，如果身体有水肿、小便困难、尿少等症状，无论是因为湿寒导致的，还是湿热导致的，都可以使用茯苓来缓解。

　　2、健脾

　　茯苓还有健脾胃的作用，如果因为脾虚而出现食欲不振、大便糖稀、腹泻等症状，可以将茯苓和白术、山药同用，可以起到健脾的作用。脾虚还会导致咳嗽痰多，此时可以将茯苓和半夏、陈皮一同使用，可以起到缓解作用。

　　3、宁心安神

　　茯苓还有较好的宁心安神作用，如果经常健忘失眠、心神不宁可以使用茯苓来缓解，通常将茯苓和人参、当归、党参等药材一同使用，宁心安神的效果更好。

　　茯苓的使用方法

　　1、煎汁内服

　　很多中药都可以煎汁服用，而且煎汁时能让药效更好的发挥出来，茯苓也不例外。

　　2、煮粥

　　可以在煮粥时适量加入茯苓，做成茯苓麦冬粥，食用之后对心胸烦热、失眠、心慌等症状都有一定缓解作用。制作方法也比较简单，准备麦冬、茯苓各15克，大米100克，将茯苓和麦冬煎汁之后取汁水，加入大米，之后再添加适量水，煮粥食用。