为什么美腰运动能塑造魔鬼身材

要造就魔鬼身材，自然腰部的塑造尤为重要。腰部介于胸部和臀部之间，如果光有肥硕圆浑的臀部和高耸挺拔的胸部，却没有纤细结实、曲线迷人的美腰，那么魔鬼身材也就无从谈起了。因而，一个人的身材好坏，光有丰满的胸部和高翘的臀部是远远不够的，只有配上那盈盈可握的细腰，才能迷倒众生。

美腰的塑造除了饮食调养、美腰护理之外，美腰运动至关重要。只有不断地加强腰部的锻炼，才能使身材该丰满的地方让其丰满起来，该纤细的地方让其纤细起来。根据有经验的美体专家总结，美腰运动共分为四套，其中包括腰部肌肉的强化运动、腹部祛脂的平坦运动、臀部高翘的抬高运动及臀部肌肉的结实运动。这些运动看似简单，但对于塑造纤细结实的腰部十分有效。因此，有专家说美腰不是天生的，美腰是练出来的。