全国爱耳日 科学爱耳护耳要做对这3件事
三月三日是全国爱耳日，这个节日是希望大家能够更加重视耳朵的健康。耳朵的健康特别重要，平时应该怎么保护耳朵?很多人会听到耳朵嗡嗡的声音，这其实是耳鸣，那么为什么会出现耳鸣呢?
怎么保护耳朵
1、少掏耳朵
耳朵内产生的耳垢我们称为耵聍，这种物质对于耳道有一定保护作用，因此不需要频繁掏耳朵。耵聍腺同鼓膜之间有一定距离，如果频繁掏耳朵可能会将耵聍推向鼓膜，影响听力。平时的咀嚼、打喷嚏等行为会将耵聍排出，所以不需要特地掏耳朵，如果耵聍排出异常，将耳道堵塞住，需要去医院进行专业处理。
2、积极治疗耳道疾病
鼓膜是一层非常薄的膜，但是对于听力来说却很重要，分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、真菌性外耳道炎等疾病对于鼓膜的健康影响非常大，因此出现耳道疾病之后，一定要积极治疗。如果感觉到耳道肿胀或者在咀嚼时有疼痛感，建议及时就医处理。
3、正确佩戴耳机
部分人喜欢戴耳机，戴耳机能让我们听得更清楚，但是在嘈杂的环境中却不建议长时间戴耳机，因为我们会为了听得更清楚将声音调大，对耳朵造成伤害。不宜持续戴耳机超过60分钟，戴耳机时音量不宜超过大音量的60%，以免危害耳朵健康。
1、血管性疾病
出现耳鸣现象有可能是血管性疾病诱发的，比如耳颞部附近的动脉血管出现异常，血液流动有声音，我们就会感觉到耳鸣。如果颅内压升高或者有颈静脉球的患者，也容易出现耳鸣现象。
2、听力损伤随着年龄的增长，耳朵的功能也会有所下降，因此出现老年性耳鸣。
经常处于高分贝噪音环境中，对听觉系统也会造成损伤，引起听力损失，如果听力损伤较为严重，大脑就无法接收到特定频率的声音，大脑为了适应就出现耳鸣来填补缺失。
3、中耳堵塞或者咽鼓管障碍
如果耳道因为异物造成堵塞，比如耵聍过多、中耳积液等原因，造成内耳的压力升高，鼓膜异常，也会诱发耳鸣的出现。
4、外伤
如果头颈部有外伤，造成神经、肌肉、血流出现异常，也会引发耳鸣现象。
5、耳道压力异常
出现重感冒或者是因为多种原因引起的鼻塞，会导致中耳的压力出现异常，从而引发耳鸣。进行水下活动时也会因为水压不同而造成气压伤，从而损伤耳道组织，造成耳鸣。
6、药物副作用
部分药物服用之后，可能会产生耳鸣的副作用，通常停止服用药物之后耳鸣的症状就会有所缓解。部分耳毒性药物有可能会造成永久性耳鸣。
结语：耳朵的健康对我们来说非常重要，想要耳朵更健康，平时不要频繁掏耳朵，耳朵出现异常之后要及时就医检查、治疗，不要长期处于噪音环境中，做好这些事才能保护耳朵。如果出现耳鸣的症状，需要找到导致耳鸣的原因，再进行合理的治疗。
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