如何缓解青春痘

有很多一部分人在青春期的时候，脸上经常长一些痘痘，这种情况会影响到面部美观，但是有些人不知如何预防，怎样预防青春痘？

怎样预防青春痘

青春痘是因为皮肤油脂不能顺利排出堵塞了毛孔。首先日常要爱护脸部卫生，用正确的方法洗脸；适当使用护肤品，做好脸部保湿；饮食均衡少吃辛辣食物甜食，多喝水多运动可以促进新陈代谢；要有良好的卫生习惯，保持枕头床单的清洁卫生。

青春期长痘，大多都是因为皮脂腺分泌都比较旺盛，应当注意生活作息不要熬夜，早睡早起，熬夜会使皮肤皮脂分泌更加旺盛，皮脂分泌会使毛孔堵塞便会长痘。平时要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水保持消化系统通畅。

长痘，首先要找出引发的原因，不要用手去挤压，以免感染。通常长痘是因为皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸杆菌感染、内分泌紊乱，还与饮食和睡眠方面有关系，如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯等。可以常用热水洗患部,使皮脂减。多做运动增强体质，可以口服一些维生素，希望这篇回答能帮助到您！