小孩不爱吃饭怎么办

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中出现有挑食厌食，不爱吃饭的情况，也是非常普遍的，基本上每个孩子都有过这样的阶段。现这样的情况，一般情况下并不会影响孩子的发育，如果精神状态正常，大便正常，但是不要紧的，出现这样的情况需要积极的进行调理，接下来给大家详细讲讲小孩不爱吃饭怎么办。

小孩不爱吃饭怎么办

1、固定开饭时间

尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

2、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

4、补锌

孩子不爱吃饭可能是肠胃消化不够，这个时候需要积极的进行调理，首先可以给孩子补锌，有利于改善胃肠功能，有利于增加食欲。

5、消化药物

考虑给孩子吃点助消化的药物，例如婴儿健脾散，鸡内金散等都是比较常用的中成药，同时也需要注意尽量减少吃零食，保持良好的饮食习惯，随着年龄的增长，一般是可以逐渐改善的。

以上就是有关小孩不爱吃饭怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。