瘦腰吃什么好

苹果

对于减肥人士来说，苹果可谓是老朋友了，还曾是风靡一时的苹果一定要注意时间问题。

香蕉

香蕉含有丰富食物纤维，维生素A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。这是款又瘦又美的水果。另外以糖为主要成分的香蕉，吃完后可立即消化，迅速补充体力。并且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就能裹腹，可别因为它甜而以为它不利于减肥。