免疫力差怎么办
问题描述：
医生你好，我最近 感觉我自己免疫力下降得厉害，又吃不下饭又流鼻涕之类的，想知道免疫力差怎么办？
答
1、增强免疫力：一是合理调节饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少食加工食品，保证营养充足；二是调整作息，每日保证7-8小时的睡眠，有规律的运动；三是锻炼体质，增强身体抵抗力，经常在户外活动，空气清新；四是改善环境，尽量宅在家中，不要外出接触病毒，经常擦拭消毒；五是适当补充营养，多吃维生素和矿物质，保证体内免疫细胞的活力；六是定期体检，及时发现疾病，在营养和抗病毒方面接受更科学的指导。 2、改善免疫力的方法还可以采取药物治疗。常见的药物有免疫活性剂、免疫抑制剂和免疫增强剂等，这些药物可以调节人体免疫系统，促进人体免疫系统功能的正常发挥，使免疫力增强。但是由于各人的身体不同，在服药前应该咨询医生，确定合适的药物，避免适得其反。