最近掉头发厉害不知道什么原因该怎么办

导致掉头发严重的原因有精神压力过大、遗传因素、气血不足、内分泌失调等。建议患者及时的调整不良的作息习惯，保证充足的睡眠。多吃一些含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、芝麻等。患者要保持心态平和，多进行户外运动，都能够改善掉头发的中。