免疫力低是怎么回事
问题描述:
医生你好,我姐姐最近老是在生病,去医院检查说是免疫低造成的,想问下为什么会免疫力低下呢?免疫力低是怎么回事?
答
自身免疫力低是指人体自身的免疫力出现不足的情况,即人体的免疫能力受到影响,从而导致人体对外来的病毒、细菌以及寄生虫等外界刺激的反应性能减弱,易发生感染、疾病的状况。 一般的原因是因为营养不良,缺乏维生素、矿物质、氨基酸等营养素,或者是因为压力过大,精神紧张,身体抵抗力和免疫力也就随之减弱。此外,免疫力低还可能受到细菌、病毒、寄生虫的攻击,也可能是遗传性疾病所导致。 要改善自身免疫力,应做的是:保持良好的生活方式,合理安排工作和生活,减轻精神压力;调节饮食,多食用富含维生素、矿物质、氨基酸等营养素的食物,如新鲜蔬菜、水果等;有规律地进行体育锻炼,增强身体抵抗力;勤洗手,注意个人卫生;服用相应的免疫改善药物,增强免疫力。