小孩免疫力差怎么办

小孩免疫力差可能是由于营养不足，饮食不均衡等各方面造成的，给孩子的生长发育带来影响。小孩免疫力差怎么办?

小孩免疫力差怎么办

免疫力是机体识别和消灭病毒、细菌等的能力，能够识别和处理变异细胞和病毒感染细胞。免疫力差，其中大多数是暂时的，通常在1-2年后会好转。大多数生理性免疫抑制不需要特殊治疗。只要加强和平衡孩子的营养，进行有氧运动，保持良好的心情，孩子的免疫状况就会明显提高。如果是严重免疫缺陷的孩子，就需要去正规三级医院的儿科就诊。不建议盲目使用增强免疫力的药物或保健品。

可以从饮食上进行调整，比如多加点骨头汤、鸡汤、鱼汤、海鲜、新鲜水果、蔬菜水果、深海鱼、坚果、亚麻油、葵花油等，还可以多吃富含维生素C的柑橘类水果还可以提高免疫力。禁食辛辣油腻，多喝水。

还需要有规律的作息，每天8到10小时的睡眠，平时可以和孩子一起跑步、跑步、打球、游泳等户外运动，这会让孩子的免疫功能逐渐成熟。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！