一天吃8个鸡蛋白后果

　　一天吃8个鸡蛋白后果比较常见的有排气增多、消化不良、便秘等。

　　1、排气增多

　　容易导致蛋白质摄入过多，造成肠内内容物消化时间过长，被过度发酵滋生过多的气体，引起排气增多。

　　2、消化不良

　　由于蛋白质需要的消化时间比较长，摄入过多还可能影响肠道消化功能，引起消化不良，发生腹胀、腹痛等不适。

　　3、便秘

　　由于鸡蛋中膳食纤维含量比较低，过量吃容易导致肠道蠕动速度变慢，使大便中的水分被过度吸收，使大便比较干结净，引起便秘。

　　另外，还可能会导致肥胖等，所以建议适量吃，同时搭配其他食物，保持营养摄入充足。