脾虚要吃什么
脾虚的原因很多，如暴饮暴食、饥饿过度或吃得过多，或吃变质的食物，都会引起脾虚。生活中有很多脾虚的人。为了改善身体状况，他们会考虑食补。那么脾虚要吃什么？
脾虚要吃什么
脾虚的人可以吃红枣，红枣是脾胃虚弱的人最常见的食物之一。红枣性温味甜，具有滋补脾胃、益气养血的功效。患者也可以吃樱桃，性温，味甘，可以补脾益气。樱桃可以治愈所有的乏力症，大大增强活力，滋润皮肤，任何脾虚的人都应该吃。芡实本质上是平的，尝起来又甜又涩。进入脾肾经，具有健脾益气、补肾收敛之功效。尤其是脾虚腹泻者，或脾虚女性所生者，最宜食用。
菱角是脾虚的食物，烹饪时甜滑，新鲜时甜凉。可煮熟食用，健脾益气。莲子肉性质温和，味甘涩，可以滋养脾胃。党参是一种脾虚食品，性质温和，味甜，无毒，具有健脾胃，益气养血的作用。太子参，又名孩儿参，是脾虚的食物。补脾益气，补气补血，健脾生津。治疗脾虚腹泻，不考虑饮食。除了这些食物，脾虚的人还应该吃山药、小米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、牛肚、鸡肉、鲱鱼、鲢鱼等。
建议脾虚患者注意保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您。