糖尿病是不是一点糖都不能吃 饮食上代糖能吃吗

　　糖尿病是生活常见病、全球人群多发病，据新流行病学显示，我国糖尿病的患病率已经高达11.2%。对于该病，临床认为控制血糖水平是关键，而除了专科应用降糖药物以外，医生通常还会嘱咐患者日后保持低糖饮食。这让很多人弄不明白，低糖是一点糖都不能吃吗?那饮食上的代糖呢?

　　首先，糖尿病并非一点糖都不能吃，而是要合理摄入

　　糖尿病是一组因为体内的胰岛素分泌不足或者利用障碍所引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱性疾病，血葡萄糖水平增高为主要特征，典型症状多表现为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降。

　　虽说糖摄入过多不利于高血糖的控制或者会进一步升高血糖水平，加重病情。但是，糖对于人体而言，是必不可少的营养物质，适量摄入糖有助于提供能量，稳定情绪，即使是糖尿病，也不都是一点糖不能吃。

　　当糖尿病患者将血糖控制在要求的范围内时，可以考虑适量吃些糖，从而改善口味和生活质量，如果吃完后不放心，建议监测血糖变化。若血糖水平没有因为吃糖而发生较大的波动，无需过于担心，注意避免大量摄入即可。

　　如果糖尿病出现低血糖的情况，一般认为这时候必须要吃糖，以辅助患者升高血糖，纠正低血糖状态，所以平时出门不妨在口袋里放几颗糖果，以备不时之需。

　　但如果吃糖后发现血糖明显升高，或者目前血糖依旧处于较高的水平、控制不佳等，对于这类糖尿病患者，则暂时不建议吃糖，防止进一步升高血糖，加大治疗糖尿病的难度，甚至诱发酮症酸中毒、高血糖高渗性昏迷等糖尿病急性并发症。

　　代糖是指不加糖，而是用代糖代替，因此，糖尿病一般可以吃

　　生活中很多人热爱甜点，但由于含糖量多，热量高，摄入后容易加重身体负担，增加肥胖风险，所以市面上逐渐推出了代糖食品。

　　所谓的代糖，即不在食品中添加葡萄糖、蔗糖、白糖等糖，而是以代糖代替，使其和添加糖的食品一样有甜味，这类食品的外包装上通常标志着“无糖”。

　　代糖的种类其实也有很多，以木糖醇、甘露醇、山梨醇等较为常见，由于这类食品和普通的含糖食品不一样，代糖只是使食物中含有甜味，满足口感，并不会被人体吸收和利用，对血液中的葡萄糖水平造成明显的影响。所以，糖尿病一般可以吃代糖食品，但要避免一次性摄入过多，以免间接升高血葡萄糖。

　　除饮食外，糖尿病患者还应严格按照医嘱用药，适量运动，做好血糖监测，定期来医院复查，明确身体状况。

　　本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。