成人如何应对甲流和乙流

甲流和乙流是常见的流感病毒，它们尤其容易使儿童染上流感。成人要怎样应对甲流和乙流？1. 建立良好的生活习惯，保持身体健康。多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠，减少抽烟、饮酒以及摄入咖啡类茶叶类产品，这些都有助于加强免疫力。2. 加强外出防护，尤其是去人多的地方时。佩戴口罩，勤洗手，多刷牙、漱口，减少与他人的接触，尤其是与感冒患者或携带流感病毒的对象接触，这也有助于预防甲乙流感。3. 合理用药，如果您感觉有发烧、头痛、乏力的症状，请详细检查身体，并及早就医，必要时可使用抗病毒药物，以及复方感冒灵等，来减轻症状，并坚持吃完。