1.香蕉口味
200毫升脱脂牛奶或豆奶、两勺香草蛋白粉、2～4小块方冰、半根香蕉、1/8汤匙黑胡桃仁、几滴香草精和少量肉桂，放入搅拌机打碎搅拌。
2.菠萝口味
200毫升脱脂牛奶或豆奶、两勺香草蛋白粉、2～4小块方冰、一杯冰镇菠萝块、1/8汤匙椰子汁、1/4汤匙橙汁，放入搅拌机打碎搅拌。
3.咖啡口味
200毫升脱脂牛奶或豆奶、两勺巧克力蛋白粉、两汤匙速溶咖啡粉、半根香蕉和少量（肉桂）桂皮，放入搅拌机打碎搅拌。
注意，在调制这些时，最好把搅拌机调到低速挡，将所有材料搅拌均匀，然后逐渐提高搅拌速度，直到将它搅拌成你所需的浓度为止。这样调制出来的饮品会是呈乳脂状的奶昔，喝起来口感更佳。
