成人如何预防乙流

1. 采取坚持免疫力的方法，比如多吃新鲜果蔬，保持良好的生活习惯，多锻炼，每天泡脚、保持足够的睡眠和合理的作息等； 2. 定期体检，当出现发热、头痛、乏力、恶心、呕吐、腹泻等不适时，务必要及时到医院就诊，避免病情恶化； 3. 加强防护，注意卫生，多吃易消化的食物，对于接触有可能污染的食材和水，请选用经过熟练加工的食物； 4. 加强预防，预防接触传播的病原体，尽量避免在人口密集的地方活动； 5. 积极做好疫苗注射，及时进行血清检查，积极预防疫情的传播。