乙流日常如何预防

1.多吃新鲜的蔬菜和水果，充分补充维生素和矿物质，提供营养，强化免疫力，防止病毒感染。2.多运动，保持体形，可以增强体质，增强抵抗力。3.经常洗手，勤换新衣服，避免接触病毒和细菌。4.少吃油炸食品、腌制食品、添加防腐剂等，均衡饮食，多饮水，防止缺水。5.多休息，减少精神和体力紧张，保护免疫力。6.如有发烧、咳嗽等症状，及时就诊，及时治疗，防止病情加重。