为什么节食减肥反而会刺激脂肪细胞增长

说到减肥，自然会想到节食，似乎只有吃得少了、人饥饿了才能得至0减肥。

看来，这个减肥观点有点落伍了，根据美国减肥专家的意见，节食是最不成功的减肥方法，弄得不好反而会刺激脂肪细胞的增长。美国专家认为，节食会增强脂肪细胞的吸收能力。一个女性的身上大约有300亿个脂肪细胞，但这个脂肪细胞数量并不是恒定不变的，在人的一生中有3个脂肪的增殖期，如果控制不好，它会扩展到1000亿个左右。除了3个脂肪的增殖期外，不科学的节食也会加速脂肪细胞的增长。原因就在于，节食好比是给脂肪细胞做健身锻炼，因为在节食的状态下，脂肪细胞也处于饥饿中，它除了牢牢地抓住细胞内已有的脂滴外，在节食结束后，一旦有新的脂肪出现，它就会拼命地截取新的脂肪归为己有，使脂肪细胞增长扩大。因此，美国专家认为，减肥应该告别节食，减肥关键是减少脂肪的摄入和能量的消耗，节食减肥显然是不科学的。