尿酸高要注意哪些饮食

尿酸高是一种常见病， 也叫做“尿酸性痛风病”，是一种氨基酸代谢异常所导致的疾病。尿酸高患者可以适当地进行适当的运动，增强身体免疫力；适当控制体重，摄入少量饱和脂肪；加强心理调节，保持情绪稳定；注意规律作息，控制体力活动；及时补充营养，摄入充足的维生素C、维生素E以及卵磷脂等营养。在饮食方面，患者应该少食高脂肪食物，多食新鲜蔬菜水果，多食植物性油，少食高热量食物，注意控制盐摄入量，避免吃过硬和油炸食物，多食鱼、蛋白质含量高的食物，多喝绿茶，一定要摄入足量的水。总之，患者应该营养均衡，充分摄入新鲜蔬菜和水果，控制饱和脂肪、盐的摄入量，多吃鱼、蛋白质含量高的食物，健康的饮食有助于改善尿酸高的症状。