喝咖啡有坏处吗

　　喝咖啡有没有坏处，一般需根据具体情况判断。

　　1、没有

　　咖啡里面含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养，如果适量喝咖啡，通常没有坏处，可帮助补充身体所需的多种营养和能量，不仅能刺激胃肠道蠕动，促进身体新陈代谢，缓解便秘，而且还可以刺激神经，消除疲劳。

　　2、有

　　咖啡属于高热量食物，如果长时间大量喝咖啡，摄入热量过多，身体无法完全消耗，容易造成脂肪堆积，导致体重上升。另外，咖啡里面含有咖啡因，如果大量喝咖啡，容易造成交感神经兴奋性增强，影响睡眠，还可能会刺激血管收缩，引起血压升高。