尿酸高吃什么可以降下去

问题描述:

你好医生,前段时间我去医院检查出尿酸偏高,想咨询一下尿酸高吃什么可以降下去?

降低尿酸,首先应当关注饮食和生活习惯。1、多吃低脂肪、低钠盐的食物,防止肾脏滞留尿酸,例如素食、蔬菜、水果、燕麦等;2、多吃含大量维生素C、锌和维生素B6有助于尿酸的代谢和排泄;3、多食用植物油类,不建议使用动物油脂和油炸食物;4、建议增加水分的摄入,并适当采取低渗性减少尿酸的积累;5、经常进行体育锻炼,燃烧脂肪,有助于排出尿酸;6、注意及时补充足够蛋白质,以防止氨基酸转变成尿酸;7、尽量控制有糖饮料、碳酸饮料和洋酒的摄入;8、戒烟限酒,改善肝脏的代谢能力,维持健康的生活习惯。此外,科学合理的用药也是控制尿酸的有效方法之一,强烈建议在医生的指导下用药,以避免药物的不良反应。