喝出好神色的8款抗衰老汤品明星

枸杞鲫鱼汤

材料：鲫鱼3条，枸杞子15克，调料适量。

做法：锅内热油，下姜丝、葱末煸香，放入肉汤、黄酒、精盐、味精，再放入鲫鱼，烧沸后改用小火烧20分钟，拣出姜葱，投人枸杞子，收汁淋人香油，即成。

银耳鸽蛋汤

材料：银耳15克，鸽蛋2只，冰糖适量。

做法：先将银耳放入水中浸泡，约2小时后，洗净，放入锅内，加水炖至黏稠，打人鸽蛋，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻即可。

猪皮蹄筋大枣汤

材料：猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。

做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

菊花梨子汤

材料：菊花20克，梨子2个，甘草杏50克，蜂蜜1勺。

做法：梨子切块，加甘草杏一起煮到滚开；转文火，继续煮10分钟；将菊花加入煮好的梨汤中；温度降至80℃时，加入蜂蜜拌匀，清爽美昧的菊花梨子汤就做好了。

红白果仁汤

材料：红枣20克，薏仁20克，白果15克（去壳除衣），桂圆肉10克。

做法：一同放入锅内同煮40分钟，加入适量红糖或冰糖食用。

莲藕养颜汤

材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。

做法：生地黄、莲藕、红枣洗净；猪脊骨洗净，斩块；将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。

当归花生汤

材料：当归15克，黑花生200克，蜂蜜1勺，清水适量。

做法：当归切薄片备用；黑花生泡1小时备用；所有材料一起熬煮40分钟，沸腾后，转小火；放到80℃时，调入蜂蜜即可。

龙莲鸡蛋汤

材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜2片，南枣4枚，盐少许。

做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜，南枣洗净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上材料，用中火煲2小时左右，加入盐少许，即可食用。