食物与肥胖的关系密切吗

精细包装加工的食物，是引发肥胖的根源。现在生活便捷，有很多上班的选择包装加工过的食品，省时节力。但这些包装食品多为高脂、高糖、高蛋白食品，富含食物纤维的谷物少，新鲜水果、蔬菜少。

食品的这种建工方式越先进、越便捷，人们对此依赖性越强，受其影响就越大。琳琅满目的加工食品是肥胖之源。