为何说晚餐太迟易生尿结石?

尿路结石的主要成分之一是钙，而食物中的钙除一部分由肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。而人体排尿高峰在饭后4~5小时。如晚餐太迟，人们不再活动，而多余的钙存于尿液中不能及时排出，时间久了可形成结石。

日本松下医院对270名尿结石患者进行了调查。其中67人大多在21点后进晚餐，25人有吃夜宵的习惯。

因此，为了预防尿路结石的形成．除了注意饮食方面的一些因素外(除饮食成分等)，还要注意晚餐不宜太迟。