经穴疗法祛除黑眼圈可以标本兼治

美容院里不时有很深的女性前去美容，都说是睡眠不好造成的。但是，她们天天睡觉，又是冰敷，还用尽了巨额花费前去美容，效果却总是不好。为什么会出现这种情况呢？中医认为，这些女性之所以有顽固的黑眼圈是因为肾虚。所以，女性朋友平时一定养好&1squo;肾，那就是从根本上对自己的容颜负责。

按照中医的观点，如果有了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。如果黑眼圈是有些发青的黑，则说明肝也虚了，因为肝是藏血的，有"开窍于目”的功能，肝血充足，眼睛得到充分滋养，才能正常工作，用眼多了，肝血损耗自然多。尤其是晚上，正是补阴血的时候，该补不补，反而变本加厉地过度使用，久而久之，肝血也就虚了。所以，这时候就需要肝肾同补了。

补肝当然离不开膈俞和肝俞这两个穴位，它们都是足太阳膀胱经上的穴位。膈俞又叫"血会”，是理气宽胸、活血通脉的要穴。这个穴位的找法很简单，一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于身体背部，第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。肝俞是肝的背俞穴，也就是肝在后背的反应点，具有疏肝利胆、理气明目的功用。肝俞在膈俞下面两个锥体，大约25厘米。

由于这两个穴位都在后背，自己接揉有些费劲，因此可以与家人、朋友、同事之间相互按揉，每次按揉5分钟；也可以用类似擀面杖、棒球棒之类的东西，在后背上下滚动，或者利用健身器材来刺激后背，这样可以刺激到所有背俞穴。

滋肾阴的首要穴位当属太溪穴，用手指按揉或用仪器按摩都可以，每次3-5分钟，直到有酸胀和窜向脚底的麻麻的感觉。其次，还要在睡前接揉三阴交3分钟。三阴交是足三阴经的交会穴，能同时调理肝、脾、肾，对女人补阴非常重要，所以三阴交叉叫"女三里”。此穴位比较敏感，按下去有胀疼的感觉。

标本兼治的经络疗法对治疗黑眼圈是大有裨益的，但养成健康的生活方式也同样重要，所以，女性朋友们平时一定要多加注意，比如少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活；多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食品等。