女人痛经 皮肤发黄原来是这个病症导致的

　　对于女人来说，想要身体健康似乎是一件非常困难的事情，很多不起眼的小病症，在不知不觉中会伤害到身体，更不用说女人特有的痛经、妇科疾病，这些更是会让女性痛不欲生，当病情加重，会透过皮肤直接显露出来，手脚发冷、面容黝黑、长斑，其实，这些情况都是宫寒导致的。可以说宫寒的危害极大，要是忽视保健，会伤害到身体。想要知道宫寒的危害，先来看看宫寒是啥?

　　宫寒是子宫寒冷的简称，在当前社会成了危害女性健康较大的杀手，很多女性会因为宫寒，出现情况不一的症状，这些症状对健康危害极大。

　　宫说明该症状发生的位置，是女性的子宫，在中医上还会把子宫称作“胞宫”，临床上也会指出是女性的内生殖器官，包括输卵管、卵巢等。

　　寒其实是中医更加常见的一个病症，女性本身是寒性体质，容易受到寒气的侵害，特别是外界的一些因素，更是会造成女性出现寒气。常见的宫寒，可以理解为外来的寒邪之气，在身体中聚集，造成身体脾肾阳虚，使得子宫功能受损，出现了疾病。

　　知道了什么是宫寒，那么在生活中，应该知道造成宫寒的原因。

　　引起宫寒的原因

　　先天因素

　　有些时候，造成宫寒是女性先天引起的，特别是一些女性天生体质偏寒，这样的女性，在生活中，非常容易造成宫寒的发生。具体表现在四肢冰冷，对气候变冷会非常敏感。

　　环境影响

　　在生活中，环境也会造成宫寒的发生，例如，处于偏冷的环境中，会产生宫寒。

　　自身原因

　　生活中，女性出现宫寒，还有可能是因为自身导致的，例如，过度疲劳、经常愤怒会影响到身体调节。

　　再者一些女性在备孕的时候，出现流产，会造成元气大伤，这些也会引起宫寒的发生。

　　在文章开头说到，宫寒会造成女性手脚发冷、面容黝黑、皮肤泛黄，这些常见的危害，需要引起大家注意，在生活中如何预防宫寒成了一件很重要事情。

　　如何预防宫寒

　　饮食很关键

　　就女性来说，在饮食的时候，切记不要贪凉，即使是在夏天也不要食用凉性重的食物，更不要说冬天了，寒凉、生冷的食物会消耗体内阳气，造成寒邪内生，伤害身体。

　　可以食用一些核桃、红枣、花生进行补气暖身，对提高身体能量很有帮助。

　　注意防寒保暖

　　在冬天为了让自己更有魅力，不少女性会穿着轻薄的衣服，其实，衣服轻薄往往会造成寒邪侵袭，寒气会直接透过女性身体。

　　就子宫来说，非常容易形成宫寒的出现。即使你在办公室里，在肩膀、膝盖上铺上一个披肩或许会更好。

　　积极运动

　　在生活中有“动则生阳”的说法，食用通过运动，对生出阳气非常有效。有宫寒症状的女性，不要时刻都坐着，可以适当的站起来运动，对调节身体非常有效。

　　例如，家中要是有鹅卵石，可以踩在上面，对刺激足底经脉、穴位非常有效，对疏通经络、调畅气血很有效，从而可以改善血液循环。

　　这就是关于女性可能受到宫寒影响到的介绍，看似很普通的症状，需要大家多加注意，科学、合理保健才能对身体好。