什么会引起痛经 痛经如何调理

　　生活当中有些女人会有痛经的毛病，一到经期的时候就会疼痛难忍，那么什么会引起痛经呢?痛经如何调理呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看是什么原因会导致女人痛经吧!

　　什么会引起痛经

　　寒凝血瘀型

　　这这类痛经的人多数是由于产后受寒湿入侵体内，或者是经常吃生冷的食物，寒湿入侵子宫。从而导致的子宫寒冷气血畅，“不通则痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的地方，很容易引发寒凝血淤型痛经。

　　主要表现

　　经前或经期小肚子冷痛，热敷稍有缓解，月经色暗有血块，伴随怕冷肢凉。

　　气滞血瘀型

　　这部分人平常情绪不稳定，或忧郁或烦恼，肝郁气滞，气血不畅，於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。

　　主要表现

　　经期前后小腹胀痛，经血量比较少，气血不畅，乳房胀痛，经色发暗、有血块。

　　气血虚弱型

　　脾胃虚弱，气血不足，或者大病后气血不够，身体虚弱引起的痛经。

　　主要表现

　　经期前后小腹胀痛并且有不适感，月经量少，颜色淡，身体乏力，头晕眼花。

　　痛经如何调理

　　1、适当饮酒

　　酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管, 起到缓解痛经的作用。

　　2、补充富含维生素E的食物

　　维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

　　3、对证进行食物调理

　　根据痛经不同的症状表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。