高尔夫规则 打高尔夫竟有这种好处

　　高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。那么大家想知道高尔夫规则是什么吗?打高尔夫的好处有什么呢?高尔夫的注意事项又有哪些呢?接下来小编就给大家介绍一下打高尔夫的相关知识吧。

　　高尔夫规则

　　第一条 超梯开球

　　行为：超出发球区前沿边界(两个发球区标志前端外侧的连线)击球。

　　处置：罚2杆，重新在发球区内击球，在发球区以外打的那一杆不计算杆数。

　　第二条 架球瞄线

　　行为：在发球区架球时将球上的标记线或商标等瞄向击球方向摆放。

　　处置：不罚杆。

　　第三条 试挥动球

　　行为：除了在发球区打第一杆之前以外，试挥时碰到球并导致球移动。

　　处置：罚1杆，把球放回原位。

　　注释：如果在发球区打第一杆之前试挥碰动球，不管球被碰出去多远都不罚杆，重新架球再打即可。

　　第四条 杆头触球

　　行为：击球前(包括果岭上推球前)做瞄准或试摆时杆头触及到球。

　　处置：如果仅仅是杆头触球、球没有发生移动(即离开原来的位置静止在新的位置)，不罚杆。造成球移动的(在发球区打第一杆之前除外)，罚1杆，把球放回原位。

　　打高尔夫的好处

　　1、儿童可提高记忆力

　　现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

　　2、中年男性可提高“性趣”

　　值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。