如何选择瑜伽垫 关于瑜伽垫的材质介绍

　　工欲善其事，必先利其器。瑜伽垫是我们必不可少的一种瑜伽用品，没有瑜伽垫的保护，我们的瑜伽练习就很难顺利的进行。应该如何选择瑜伽垫呢?今天，我们就和大家一起来了解下瑜伽垫的选购知识，比如瑜伽垫的材质有哪些?

　　瑜伽垫的材质很丰富，不同的材质会赋予瑜伽垫不同的用处。下面，我们就和大家一起来了解下EVA材质的瑜伽垫。

　　1、EVA

　　低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。

　　其弹性不佳，防滑效果差，但是因为其价位低廉，甚至10几元，20几元就可以买到，所以在市场上也不是没有销路。

　　所以，我们在平时的瑜伽练习中也是很少会用到这样的材质的瑜伽垫，为了，我们的瑜伽练习更加有利的进行，大家一定要选择一张适合自己的瑜伽垫。

　　2、PVC

　　普通档的瑜伽垫是PVC发泡材质的，PVC发泡材质的瑜伽垫是目前常见的瑜伽垫材质。PVC的化学名称是聚氯乙，在箱包，电线等日常用品的制造中很常用。

　　PVC的材料没有特殊的化学气味，即便有也是类似于橡胶的那种气味。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路。

　　80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。这种PVC发泡材质的瑜伽垫在市场上卖到40元-90元不等，较中等。

　　3、TEP

　　如果你是资深的瑜伽练习者，那么，建议你在瑜伽垫的选材方面，也可以更加奢侈一些。选择TEP材质的瑜伽垫是很好的选择。

　　高档的瑜伽垫是TPE材质的，TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。

　　但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。价位至少在200元以上，一般200元-300元之间，更好地可突破300元。

　　即便你是一个瑜伽初学者，也好不要使用EVA材质的低档瑜伽垫。如果你只想踏踏实实的练习瑜伽那么就买PVC发泡材质的，弹性不错，又防滑，价位也很适中，有瑜伽包的话，也方便携带。

　　国内的瑜伽垫的尺寸主要是以61cmx173cm的为主，厚度主要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

　　瑜伽垫的要求有哪些

　　1、一定防滑

　　瑜伽垫由专业的材料制成，将其铺在地上练习，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，有防滑性的瑜伽垫才能防止摔伤等运动损伤。可以弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。

　　2、厚薄需要

　　关于瑜伽垫的厚度，基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。

　　在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。