水肿吃什么消肿最快

针对身体水肿这个问题，患者可以做很多运动帮助消肿，比如做倒立运动能够促进血液回流，尤其能够加速下肢的血液循环，具有很好的消肿功效。除了运动可以消肿之外，有些食物也是有消除水肿的功效。那么，大茴香的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。

水肿吃什么消肿最快

1、西瓜

西瓜是非常受大家喜欢的一种水果，其实在发生水肿的时候我们可以通过西瓜来进行有效的消肿。西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

2、鲤鱼

鲤鱼作为大家比较习惯吃的一种鱼肉，它的营养成分可以说是比较高的，鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

3、香菇

香菇的功效也是比较强大的，香菇中含有比较丰富的蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤这样吸收更好。

4、咖啡

咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

5、薏米

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。

6、芹菜

芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，有利尿消肿的功效，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。建议可以食用银耳炒芹菜、凉拌芹菜或直接用新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。

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