泡温泉的好处之一摆脱亚健康

　　编者按：现在很多的MM喜欢白领们喜欢去泡温泉，白领们泡温泉是缓解疲劳的MM们泡温泉是美容瘦身的。温泉指南：泡温泉的好处不仅是帮助MM美容美白还可以帮助缓解亚健康哦!

　　随着工作、生活节奏的加快及竞争日趋激烈，处于“亚健康”状态的都市白领越来越多。进行户外活动、适当锻炼、养生保健成了这一群体应对“亚健康”的主要方式，而“温泉养生”也成了不少都市白领，特别是中年男性的首选。>>>多泡温泉可缓解皮肤病

　　但医学专家建议，泡温泉并非人人合适，“温泉养生”也大有学问。

　　“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又称“慢性疲劳综合征”或“第三状态”。有关研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：面对日趋激烈的竞争，人们用心、用脑过度，身体主要器官长期处于非正常负荷状态。

　　随着年龄的增长表现出精力不足、体力不支、适应能力降低。另外，在人体生物周期中的低潮时期，即使健康人，也会处于“亚健康”状态。

　　专家认为，应对“亚健康”身心调整重要：要养成良好的生活习惯，学会放松自己、劳逸结合;平时注意锻炼身体，多参加体育活动;适当参加户外活动，当然，“温泉养生”也是非常不错的选择。