汗蒸的功效 汗蒸与高温瑜伽有什么不同

　　很多人只知道汗蒸的好处而忽略了它的缺点，在汗蒸房那种高温密闭的房间内，人体一直出汗，在蒸完后人体内严重缺水，导致皮肤干燥，而一些高血压、心脏病患者是压根就不能进行桑拿的。

　　汗蒸十大功效

　　一、显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士为显著，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。

　　二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效。

　　三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。

　　四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。

　　五、 激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　六、 加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

　　七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。

　　八、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇甘油三脂，增加运动耐力。

　　九、 抑菌、促进肌体修复与再生功能。

　　十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

　　汗蒸知识之关于汗蒸的利弊

　　1、汗蒸能起什么作用

　　　汗蒸房内释放的远红外线能够帮助改善人体的血液循环，促进人体加快新陈代谢，调节人体的酸碱度。阻断电磁波等对人体有害的侵袭。其中还含有多种对人体有益的矿物元素。可以起到预防和治疗一些疾病。