主动脉硬化是怎么回事

脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。主动脉硬化是动脉硬化中常见的类型。

主动脉硬化是怎么回事

引起主动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

引起主动脉硬化的病因首先是高血压，血管内长时间处于高压状态，它会让我们血流对血管壁的冲击增大，容易造成一些斑块沉积。其次是高血脂，是引起主动脉硬化一大原因，脂质代谢出现了异常，是主动脉硬化的重要危险因素，所以我们在平时要注意控制好自己的血脂，减少主动脉硬化的发生几率。

长时间大量吸烟的人，也是会患上主动脉硬化疾病的，烟里面所含的主要成分尼古丁，是造成动脉硬化的一个主要因素，长时间抽烟的人，发生主动脉硬化的几率会更大一些。除了以上三个原因，主动脉硬化还可能会表现在肥胖，糖尿病，运动不足，长期处于紧张状态，高龄，情绪不稳定等患者身上。

如何保护心血管

1、饮食上控糖限油

现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”出来，导致血管堵塞。所以饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。

2、增强血管功能运动

慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环，抑制交感神经活动，使人在常态时心律减慢，降低心脏负担。

3、保证睡眠

长期因为劳累、压力大、休息不够导致猝死的情况并不少。一般人建议成人每天23点前入睡，睡够7-8小时，不要被任何事情干扰。

4、精神放松

突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，增加心脏突然事件的发生。

5、每年要查血管，监测血压

没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗的几率是正常人的4-7倍，而高血压不仅累及微血管，还会导致大血管病变，一定要按时监测、服药，让它们保持在正常范围。 记者祁燕

以上即是对主动脉硬化是怎么回事的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。