山楂菊花茶怎么制作?山楂菊花茶能减肥吗

夏天天气热，山楂菊花茶能有效的清热去火，那么问题来了很多人不会做山楂菊花茶，应该怎么制作呢？喝山楂菊花茶可以减肥吗？针对这个问题下面来向大家介绍下吧！

山楂菊花茶怎么制作

做法一

主料：菊花15克,山楂20克

制作过程：水煎或开水冲泡10分钟即可。

用法用量：每日1剂，代茶饮用。

做法二

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。

功效：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

健康提示：

1. 健脾，消食，清热，降脂。

2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。

食物相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

菊花茶怎么喝最好

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

注意事项：

1、菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。

2、晚上不宜喝菊花茶，因为容易导致睡眠质量下降。

3、不宜起床喝，因为空腹不能喝菊花茶。

结语：酷暑夏天，每天来一杯菊花茶既清凉解暑又清肝明目，是夏季不二之选。而一天24小时，下午两点左右是喝菊花茶的最好时间段，这个点大家不妨来一杯吧。

夏季容易心烦意燥，可以喝点山楂菊花茶降火的同时帮助解腻消脂，能很好地起到排毒润肠和化解油腻的作用。

中医记载，西洋参、枸杞、干山楂、甘菊花、桂圆，属于中药药材，有健脾，消食，清热，降脂的功效，适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。5种药材配合着喝茶，既补充了水分，又增强了饱腹感，是瘦身美容的佳品。

山楂菊花茶-制作步骤

1准备材料

准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。

2清洗

桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，所以冲泡需用清水冲洗。

3放入茶壶中

将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量。

4加沸水

将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量。

5闷5分钟

盖上茶壶盖子，焖5分钟即可。想口味浓重一点的话，可调入少量蜂蜜，蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养，减肥建议不加。