每天喝点菊花茶，清肝又明目

在所有花草茶中，菊花茶当属所有花茶中最常见的一种了，但菊花茶的功效与作用是别的花茶无法比及的。电子信息化时代，上班族每天至少有8个小时是对着电脑度过的，很多人都会在下午出现眼睛酸涩、视力模糊、睁眼困难等症状，最直接有效的办法就是喝菊花茶或饮用与菊花相 的作用，因此经常感觉到眼睛干涩以及肿痛的人，应该多喝些菊花茶。

枸杞菊花茶中的枸杞能养阴补血，益精明目，还有降低血糖的作用，能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，预防冠心病。值得注意的是，枸杞茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但也并非所有人任何时候都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

下面为上班族朋友介绍几款清肝明目的菊花茶：

五味养肝茶

材料：乌梅、山楂片、菊花、枸杞子、栀子适量。

五味养肝茶的做法

取以上原料各适量，放入锅中开锅转中火煮20分钟即可。

用法：冷热饮用均可。

功效：有健肝养肝、明目、预防视力下降的功效。

槐菊茶

材料：槐花9克，菊花9克，绿茶9克。

槐菊茶的做法

将上述3味一同入杯，用沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。

用法：每日1剂，分3次冲泡，代茶饮用。

功效：清热凉血，平肝明目。

菊花决明茶

材料：菊花9克，决明子9克。

菊花决明茶的做法

上述2味入锅，加清水适量浸泡20分钟后，煎煮至沸即成。

用法：每日2次，代茶饮服。

功效：平肝熄风，清肝明目。

枸菊绿茶

材料：枸杞2克，杭白菊1克，绿茶3克。

枸菊绿茶的做法

上述3味入杯沸水冲泡，加盖焖5分钟即成。

用法：每日1剂，分次代茶饮服。

功效：养肝明目，散风清热。