经常泡脚有什么好处

脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，且负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环不好，对那些手脚冰凉的人来说热水泡脚是一个极好的方法。那么，经常泡脚有什么好处呢？接下来为大家解答一下。

经常泡脚有什么好处

1、美容养颜

用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。

2、祛寒暖身

经常热水泡脚能祛寒除湿，可以预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度。

3、调养腑脏

人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用，因此有补肾益气的作用。

4、活血祛瘀

经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

5、通利大脑

足心通过经络与大脑相通，因此经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。

6、疏肝解郁

经常热水泡脚可使神经放松，及释放压力，避免肝气郁结，同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等。

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