牙龈出血怎么办

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。当牙龈出血的时候我们该怎么办呢？牙龈出血可以这样做：1、养成良好的口腔卫生习惯；2、使用正确的刷牙方式；3、洗牙；4、使用软毛，小头牙刷；5、调节压力，保持好心情。

牙龈出血怎么办

1、养成良好的口腔卫生习惯

坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，不仅可以减缓牙龈出血，也可防止牙垢和牙结石的形成。

2、使用正确的刷牙方式

正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

3、洗牙

口腔清洁力度不够，有些部位无法使用牙刷可以清洁到，长期会形成牙结石，牙结石需要使用专门的仪器进行清洗，清洗完了配合口服抗生素1周便科停止牙齿出血症状。

4、使用软毛，小头牙刷

选用适合自己的牙刷刷牙，会减少外力作用产生的牙齿出血，更加呵护牙齿。

5、调节压力，保持好心情

压力突然增大而引起的牙齿出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议区口腔医院去做一下牙齿清洁，然后坚持配合正确有效的刷牙方法，会得到缓解。

牙齿出少量的血时，不必过于慌张，调整自己的口腔习惯，保持口腔清洁，再配合消炎药会慢慢恢复，严重时记得及时就医。