怎样减肚子的肉肉
问题描述：
我平时可能经常坐着的原因，肚子上的赘肉特别明显，平时不管怎么减肥，体重也有下降，但是肚子上的赘肉一直瘦不下去，想问一下肚子有赘肉的话怎么减比较好？
答
您好，肚子上的肉肉是比较难减掉的，当然任何一种减肥方法首先要注意的就是饮食，多吃比较清淡的食物，并且要注意少吃多餐。当有时间的时候就要做一些运动，比如原地走、跳绳或者是抬腿等，并且注意不要久坐和注意对肚子部位的保暖。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，要是想减肚子的肉肉建议选择通过锻炼腹式呼吸，要是选择呼吸不但会刺激肠胃的蠕动还能够促进体内宿便的排出，同时加速腹部脂肪的燃烧。平时的话也可以选择每天在睡觉前躺在床上，可以做十分钟的腹式呼吸。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。