喝水多了有什么坏处

水，是生命之源，是万物生长之根本。是生命体通过口腔摄入水分的方式，以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环，但是有一些人每天喝的水超过了普通人的量。那么喝水多了有什么坏处呢？接下来就为大家解答这个问题。

喝水多了有什么坏处

1、水中毒

一次性喝大量的水，超过2000毫升，这时会导致人体的肾脏代谢加重，负担重了之后容易稀释性低钠血症，从而导致水通过细胞膜进入细胞内出现细胞水肿，进而出现水中毒。水中毒后容易出现头晕、眼花、恶心、呕吐、肌肉疼痛等症状，如果水中毒严重还会导致四肢痉挛、昏迷危及生命。

2、伤肾

水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所，大量喝水很伤肾，严重的还会导致肾虚，憋不住尿。如果喝水过多,就意味着肾脏的过滤就更多,就会增加肾脏的负担。

3、电解质紊乱

通常水摄入过多会使人体内电解质浓度下降过快，导致体内电解质紊乱，会造成产生全身各器管系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时常可导致死亡。

4、肠胃肿胀

喝水过多，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。况且，胃内的食物和水沉重，还会使胃下垂或扩张。

以上就是关于喝水多了有什么坏处的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。